课程介绍

1、站桩能静心松神，多站桩对于现代人精神压力大、性格急躁有极大改善作用

2、站桩对于心肺功能有益处。站桩时思想放松、身体放松有助于血气运行，减少心肺压力。终南山院士最新实验结论太极拳练习对于肺功能与呼吸道疾病有特效！

3、多站桩有助于消除肌肉紧张，对于现代人长期久坐导致的颈肩综合症、腰肌劳损、腿力衰弱有特别好的治疗效果

4、站桩练习对于腹内脏器和呼吸系统、消化系统、泌尿系统等内在系统运行有很好的调节改善作用

5、站桩对于自身感应系统与身体平衡感知方面有增益与修复作用

学习模式

1、线上一对一指导

提供线上一对一视频指导教学，提前预约，每次30分钟视频连线指导

2、线上站桩训练营
精品小班教学：每班不超过7人

导师助教全程跟踪，每日安排作业与打卡

3、线下一对一教学

馆内预约，单独辅导教学，疑惑解答

4、线下小班站桩班

单独进度，7天一周期，从头到位学站桩

导师介绍

刘恒匍

赵艳芳

特殊支持

21天站桩打卡训练营