顺缠丝与逆缠丝理论讲解

2020-03-15
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缠丝功练习是太极拳练习中非常重要的一环,只有懂得缠丝功,才能更好的掌握太极拳套路与器械及推手等内容。

简言之,顺缠就是外旋,逆缠就是内旋。

顺缠- -小指领劲,动作时手掌心由朝向内旋转的过程,这就为顺缠劲力一般为内收内合的变化

逆缠- -大拇指领劲,动作时手掌心由内朝外旋转的过程,这就是为逆缠劲力一般为外推外放的变化

缠丝劲在腿上表现为:凡脚尖往里合为逆缠丝劲,往外摆为顺缠丝劲。其它缠法,在练拳时有什么身法,就有什么缠丝劲的表现。

举例:如云手动作,双手在前做正面缠丝时,手下沉走下弧向里合劲至腹前为顺缠,外翻上掤拉开为逆缠丝。


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