【站桩答疑】站桩有什么好处

2020-02-11
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1、站桩能静心松神,多站桩对于现代人精神压力大、性格急躁有极大改善作用

2、站桩对于心肺功能有益处。站桩时思想放松、身体放松有助于血气运行,减少心肺压力。终南山院士最新实验结论太极拳练习对于肺功能与呼吸道疾病有特效!

3、多站桩有助于消除肌肉紧张,对于现代人长期久坐导致的颈肩综合症、腰肌劳损、腿力衰弱有特别好的治疗效果

4、站桩练习对于腹内脏器和呼吸系统、消化系统、泌尿系统等内在系统运行有很好的调节改善作用

5、站桩对于自身感应系统与身体平衡感知方面有增益与修复作用


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